Controlar a ansiedade e o pânico não é igual a se sentir relaxado!
Pessoas ansiosas e que sofrem com crises de pânico frequentemente tem a ideia errônea de que aprender a relaxar é a solução para seu sofrimento.
Vulnerabilidade psicológica, insegurança e ansiedade
Vulnerabilidade psicológica pode ser definida como uma incapacidade crônica de lidar com eventos de vida negativos, tidos pela pessoa vulnerável psicológicamente como incontroláveis e/ou imprevisíveis.
Você sofre de sensibilidade à ansiedade?
Sensibilidade à ansiedade (SA) se refere ao medo de sensações físicas (corporais) relacionadas à ansiedade. É uma espécie de crença de que consequências físicas, psíquicas
Uma mensagem do cemitério para você
Olá! Acabei de receber um novo morador, agora, nesse instante mesmo, como acontece todos os dias aqui. Ele chegou acompanhado de muita gente, mas está
Entenda o que são preocupações improdutivas, e por que elas causam tanta ansiedade
Preocupação é um evento mental comum a todas as pessoas, mas neste artigo vou abordar a preocupação patológica. Por isso vou começar esse artigo explicando
Avalie aqui se você tem hábitos ruins de sono
A insônia está fortemente ligada a hábitos ruins de sono, que precisam ser corrigidos independentemente do uso ou não de medicamentos para tratamento da mesma.
Conheça os transtornos psiquiátricos associados à dependência química
Problemas com o uso de álcool e drogas associados a outros transtornos psiquiátricos ocorrem frequentemente e dificultam a avaliação diagnóstica e o tratamento. Quando uma
Como ajudar um dependente químico quando ele não aceita ajuda?
A dependência de álcool e drogas faz com que a pessoa se torne uma espécie de escravo dessas substâncias, tanto mental como fisicamente, e impõe
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) com obsessões de violência e conteúdo sexual
O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) caracteriza-se de modo sucinto por pensamentos e imagens mentais desconfortáveis, repetitivas e persistentes (obsessões) e comportamentos ritualísticos compulsivos (compulsões), que ocorrem
Conheça em detalhes as dores causadas pelo estresse e pela tensão nervosa
Neste nosso mundo acelerado, quase todas as pessoas se sentem sob intensa pressão em algum momento, e muitas delas se encontram sob tensão constante. Preocupações
Vamos falar sobre insônia?
Os distúrbios que afetam o sono têm variadas causas, Porém, o distúrbio do sono mais comum é a insônia, definida como: Dificuldade persistente para
Transtornos conversivos: quando déficits neurológicos tem origem emocional
Transtorno conversivo se refere a quadros clínicos cuja característica principal é a ocorrência de sintomas neurológicos, geralmente de aparecimento súbito, mas sem causa orgânica identificável
Agorafobia, o sintoma mais grave do transtorno de pânico
A palavra “agorafobia” vem do grego Ágora. “Ágora” eram reuniões em grandes espaços abertos na antiga Grécia, o equivalente atual àss nossas praças e feiras.
Entenda o que é a crise e o transtorno de pânico
Um ataque (crise) de pânico típico é caracterizado pela ativação inesperada do primitivo sistema de alarme do cérebro humano para ameaças, o que conduz a
Aprenda a relaxar a tensão muscular pela técnica de Jacobson
Edmund Jacobson foi um médico pesquisador da universidade de Harvard (EUA), que estudou o efeito do estresse e das tensões musculares sobre a saúde. Foi
Aprenda a poderosa técnica de relaxamento Body Scan
O Body scan é uma poderosa técnica de relaxamento mental e físico, cuja origem se encontra na antiga prática da Hatha Yoga. Conhecida também como
Relaxando mente e corpo através da atenção concentrada
Concentrar a mente em um único estímulo, evitando excesso de estimulação mental e de ativação mental é o princípio que norteia as técnicas de relaxamento
Controlando a ansiedade através da respiração
Dentre as diversas maneiras de controle da ansiedade, apresento neste artigo, e no vídeo anexo, uma técnica de controle da ansiedade através do controle da
Entenda como o estresse faz você adoecer | Dr. Lincoln Andrade
Todas as pessoas falam frequentemente em estresse (stress no inglês), mas poucas pessoas sabem que o estresse tem 3 diferentes fases e que essas fases
Ansiedade nos tempos do coronavírus: como a ansiedade nasce, cresce e pode virar uma crise de pânico
A ansiedade surge sempre ligada ao sentimento de ameaça de algum tipo, alguma preocupação importante, avaliada pelo nosso cérebro com um risco à nossa integridade.
O medo excessivo também pode matar. Confie mais no seu corpo.
Há muito tempo que os médicos que têm noção clara do papel desempenhado pelas emoções em nosso estado de saúde sabem do poder que uma
O contágio psicológico do coronavirus: entenda como isso acontece e evite mais sofrimento.
Do ponto de vista emocional, o risco de contágio físico do novo coronavirus, assim como ocorre com outras doenças em epidemias e pandemias, traz consigo
Como lidar com o medo e evitar o pânico devido ao surto do novo coronavírus
O medo e talvez o pânico associado ao surto do novo coronavírus irá afetar quase todas as pessoas em algum momento do surto, principalmente pessoas
Conheça as habilidades necessárias ao médico psiquiatra que realiza atendimento domiciliar
O atendimento psiquiátrico domiciliar é ainda uma modalidade de assistência médica pouco conhecida no Brasil, apesar de amplamente utilizada nos países desenvolvidos. O atendimento psiquiátrico
Transtorno de ansiedade de doença. Um transtorno de ansiedade comum mas quase desconhecido.
Entre os transtornos de ansiedade, o transtorno de ansiedade de doença é quadro psiquiátrico comum mas pouco conhecido, e será descrito abaixo. Trata-se de um
Transtorno obsessivo-compulsivo com obsessões de pedofilia, um subtipo quase desconhecido de TOC
Apesar de pouco compreendido e pouco comentado, o transtorno obsessivo-compulsivo é uma patologia psiquiátrica geralmente muito perturbadora, frequentemente grave e que pode conduzir ao risco
Tratamento das crises de ansiedade e do transtorno de pânico em Curitiba
O que é crise aguda de ansiedade e crise de pânico? Crises de ansiedade aguda são crises relacionadas a eventos que geram estresse elevado, e
Quase ninguém entende a dor de quem sofre de um transtorno mental
Caso você tenha sofrido ou sofra atualmente com um transtorno mental como depressão, ansiedade, pânico ou transtorno bipolar, você sabe o quanto é difícil explicar
Paciência e calma, o exercício de uma arte perdida
Você já parou por algum tempo para refletir sobre o real significado de ter paciência e manter a calma? Caso sua resposta seja negativa, saiba
Entenda alguns sintomas pouco conhecidos mas muito importantes do transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
O transtorno obsessivo-compulsivo se caracteriza de modo simples como um conjunto de sintomas composto por pensamentos ou imagens mentais persistentes, intrusivas e muito incômodas, associados
