Vulnerabilidade psicológica pode ser definida como uma incapacidade crônica de lidar com eventos de vida negativos, tidos pela pessoa vulnerável psicológicamente como incontroláveis e/ou imprevisíveis.
Trata-se de uma insegurança duradoura e antecipada quanto a não possuir o controle pessoal necessário para lidar com eventos de vida aversivos e/ou temidos. Esse medo da perda de controle é um aspecto chave de muitos estados de ansiedade. A crença da pessoa vulnerável é de que eventos ameaçadores ocorrem de um modo inesperado, imprevisível e desproporcional, sem que haja recursos pessoais suficientes para enfrentamento eficaz dos mesmos.
Uma vez que pessoas ansiosas tendem a superestimar a probabilidade e a intensidade de perigos e ameaças, e a se sentir incapazes de exercer controle sobre o que acontece com elas, certas situações que outras pessoas enfrentam sem sofrimento psicológico podem causar agitação mental, angústia, desespero e até pânico entre ansiosos.
Em resumo, pessoas ansiosas tendem a se sentir fracos, vulneráveis, impotentes e incapazes quando sentem ansiedade e medo.
Portanto, fortalecer as crenças de controle pessoal e de capacidade de enfrentamento das adversidades é um aspecto central do tratamento da ansiedade, assim como melhorar o repertório de recursos de enfrentamento. E eliminar as crenças de impotência é tão importante quanto eliminar o erro de julgamento de pessoas ansiosas quanto a possibilidade de ocorrência de eventos futuros catastróficos.
Texto de autoria do Dr. Lincoln C. Andrade*
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*Dr. Lincoln C. Andrade é médico psiquiatra, com residência médica pelo hospital das clínicas da USP (HC/RP-USP), especializado no atendimento de pacientes em crise emocional, estresse elevado, medo e pânico. Tem vinte anos de experiência na área. É também especialista em sexualidade humana pelo projeto sexualidade do hospital das clínicas da faculdade de medicina da USP (HC/USP). Criou e mantém em sua clínica o programa CALMA, para tratamento do transtorno de pânico e da ansiedade grave. Dr. Lincoln também mantém um canal no youtube, a Escola de saúde mental, para o ensino gratuito sobre saúde mental e qualidade de vida. Em 2022 iniciou as atividades da Escola de Desenvolvimento Pessoal Dr. Lincoln Cesar Andrade.
Atendimento presencial, domiciliar e por telemedicina (para todo Brasil). Agendamento de consultas pelo fone: (41) 996437333.
Clínica Dr. Lincoln Andrade, a clínica de referência no tratamento de estresse, ansiedade, pânico e crises nervosas em Curitiba.
