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DICA CHAVE PARA O CONTROLE DO ESTRESSE E DA ANSIEDADE
https://www.youtube.com/watch?v=Tf1Nk0UseHA&t=434s Dominar a meta-atenção, que é tomar posse da sua mente através do controle do foco da atenção, é um treinamento chave para o controle
CAFÉ AUMENTA A ANSIEDADE?
Pessoas ansiosas que ingerem quantidade elevada de café podem ter agravamento do transtorno de ansiedade e mesmo crises de pânico. Veja isso em detalhes
SEM ISSO VOCÊ NÃO CONTROLA A ANSIEDADE
Priorizar as necessidades básicas é a mais eficaz das maneiras de evitar o impacto dramático do endividamento e da insegurança financeira, mas a publicidade e
TRÊS MITOS SOBRE O CONTROLE DA ANSIEDADE
Existem mitos sobre maneiras de controlar a ansiedade que levam a pessoa ansiosa a se frustrar e a pensar que exercer esse controle não é
ESTRESSE: O CAMINHO DO ADOECIMENTO – PARTE 3
Na terceira fase de reação ao estresse, fase de exaustão, os recursos de enfrentamento estão se esgotando e a partir daí a pessoa começa a
ESTRESSE: O CAMINHO DO ADOECIMENTO – PARTE 2
Na segunda fase da reação ao estresse, chamada de fase de resistência, seus recursos físicos e psicológicos vão sendo consumidos progressivamente. Nesta fase surgem muitos
ESTRESSE: O CAMINHO DO ADOECIMENTO – PARTE 1
O estresse é o mal do século XXI, e tem 3 fases. Aprender a controlar seu impacto negativo sobre a saúde é fundamental, mas antes
COMO CONTROLAR A ANSIEDADE: DICA 3
A maneira mais direta e objetiva para controlar seu medo de sentir medo, seu medo dos sintomas de ansiedade e também das crises de pânico
COMO CONTROLAR A ANSIEDADE: DICA 2
Ao sentir a ansiedade ou a crise de pânico chegando não se deve fugir ou tentar se esquivar dos sintomas, mas aceitá-los, observá-los e deixá-los
COMO CONTROLAR A ANSIEDADE: DICA 1
O primeiro passo para o controle da ansiedade, medo e pânico é entender claramente o que é de fato uma crise de ansiedade, e que
NUNCA FUJA DOS SEUS MEDOS!!
Fugir ou tentar evitar a insegurança, a ansiedade ou o medo é a maneira mais eficaz de permanecer preso à esses fantasmas que assombram você.
VOCÊ SOFRE DE SENSIBILIDADE A ANSIEDADE?
Sensibilidade à ansiedade é uma importante característica das pessoas muito ansiosas, que se une à outras características importantes explicadas neste vídeo. #lincolnandrade #ansiedade #sensibilidadeaansiedade www.lincolnandrade.com.br
SAIBA POR QUE O ESTRESSE DEIXA VOCÊ CANSADO
Um dos sintomas mais comuns do estresse excessivo e prolongado é o cansaço constante. Veja neste vídeo o mecanismo pelo qual o estresse pode levar
PESQUISAR SOBRE DOENÇAS NA INTERNET PODE CAUSAR PÂNICO
Pessoas ansiosas devido a sintomas físicos temem adoecer gravemente e fazem pesquisas na internet para se acalmar, o que só piora sua ansiedade e o
SUA MENTALIDADE FINANCEIRA PODE ESTAR EMPOBRECENDO VOCÊ
A falta de compreensão sobre a maneira como pessoas comuns enriquecem pode estar impedindo você de prosperar. Entenda neste vídeo como as mentes prósperas conduzem
TRÊS ESTRATÉGIAS PARA ABRIR A SUA MENTE
As 3 estratégias apresentadas neste vídeo vão tornar sua mente muito mais flexível e capaz de se adaptar às demandas da vida. #lincolnandrade #menteflexivel #menteaberta
O PROBLEMA SÃO OS OUTROS OU É VOCÊ?
Sua visão de mundo pode estar prejudicando você! Modelos mentais arcaicos podem prejudicar muito sua adaptação à exigências da vida. Entenda isso neste vídeo. #lincolnandrade
VOCÊ TEM UMA MENTE CALCIFICADA?
A mente calcificada impede seu desenvolvimento pessoal. Mente “calcificada” é uma metáfora para uma mente que não admite outros pontos de vista, e que devido
DORMIR NOS PERMITE DESCANSAR DE NÓS MESMOS
Dormir nos livra temporariamente do fardo de sermos quem somos. Quando dormimos e sonhamos, nos livramos temporariamente do fardo de sermos quem somos. Durante os
A AUTOESTIMA É UMA ESPÉCIE DE OPERAÇÃO MATEMÁTICA
A construção e o reforço da autoestima funcionam como uma se fossem uma operação matemática de soma e subtração, na qual cada atitude pode aumentar
COMO LIDAR COM A CULPA E O ARREPENDIMENTO
O sentimento de culpa e arrependimento pode ser útil ou prejudicial, dependendo de como você lida com ele. Aprenda neste video como resolver de vez
PORNOGRAFIA PREJUDICA O SEXO E O AMOR
O uso excessivo de pornografia por homens, principalmente adolescentes e jovens, causa uma ampla variedade de distúrbios sexuais, e também pode afetar profundamente suas parceiras,
DISFUNÇÃO SEXUAL CAUSADA PELO USO DE ANTIDEPRESSIVOS
O uso de antidepressivos é uma causa cada vez mais comum de disfunção sexual. #lincolnandrade #disfuncaosexual #antidepressivos ACOMPANHE NOSSAS REDES SOCIAIS: Instagram: https://www.instagram.com/drlincolnandrade Facebook: https://www.facebook.com/drlincolnandrade
CONHEÇA A INSEGURANÇA EJACULATÓRIA
A insegurança ejaculatória é a consequência psicológica e emocional mais grave da ejaculação precoce e é responsável pela persistência desta disfunção sexual. #lincolnandrade #disfuncaosexual #insegurancaejaculatória
CONHEÇA A INSEGURANÇA ERÉTIL
A insegurança erétil é a responsável pelo medo masculino de falhar na cama, e uma causa pouco conhecida da impotência sexual de origem psicológica. #lincolnandrade
ENTENDA A EJACULAÇÃO PRECOCE
A ejaculação precoce é a disfunção sexual mais frequente nos homens. Trata-se de um transtorno sexual que tem tratamento por meio de terapia sexual e/ou
DISFUNÇÃO ERÉTIL DE ORIGEM PSICOLÓGICA
Ansiedade de desempenho ocorre quando o homem tem grande temor de não conseguir ter ereção e se sentir humilhado diante da sua parceira. #lincolnandrade #disfuncaosexual
QUANDO VOCÊ LEVA O ESTRESSE DO TRABALHO PARA CASA
A irritação e a raiva sem controle, direcionada contra seus familiares ao chegar em casa do trabalho, indicam que você está transbordando em seu lar
CONHEÇA EM DETALHES AS DORES CAUSADAS PELO ESTRESSE E PELA TENSÃO NERVOSA
Com tantas potenciais fontes de estresse em nossas vidas, não se admira que a ansiedade e a tensão nervosa e muscular se transformaram em nossas
INSÔNIA: VOCÊ DEVE SABER MAIS SOBRE ELA – PARTE 1
https://www.youtube.com/watch?v=F6FhecoqAGg O sono é tão importante quanto a alimentação e a hidratação, porém, insônia está se tornando uma epidemia no mundo moderno. Conheça aqui algumas
TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA, A DOENÇA DAS PREOCUPAÇÕES INCESSANTES
Preocupações constantes e catastróficas, tensão nervosa, incapacidade para relaxar e sofrimento mental e fisico: conheça o transtorno de ansiedade generalizada. #lincolnandrade #ansiedade #ansiedadegeneralizada #transtornodeansiedade ACOMPANHE
TRANSTORNO CONVERSIVO. QUANDO DÉFICITS NEUROLÓGICOS TÊM ORIGEM EMOCIONAL
O transtorno conversivo se apresenta com uma variedade de sintomas ou déficits neurológicos sem causa orgânica definida, mas fortemente ligado a fatores emocionais. #lincolnandrade #transtornoconversivo
CONHEÇA O TRANSTORNO DE ANSIEDADE DE DOENÇA, A FAMOSA HIPOCONDRIA
Se você se preocupa constantemente com a possibilidade de estar doente, ou fica muito ansioso com qualquer sintoma físico, você sofre de ansiedade de doença.
TRANSTORNO DE PÂNICO. QUANDO PERDEMOS A CONFIANÇA NO PRÓPRIO CORPO
Pessoas com síndrome do pânico costumam sentir o próprio corpo como se fosse uma espécie de inimigo interno, o corpo representando uma sensação de ameaça
AGORAFOBIA, O SINTOMA MAIS GRAVE DO TRANSTORNO DE PÂNICO
A agorafobia é um comportamento evitativo e pode ser um sintoma ainda mais grave do que as crises de pânico. Uma pessoa em tratamento pode
CONHEÇA OS 4 PRINCIPAIS TIPOS DE CRISE DE PÂNICO
https://www.youtube.com/watch?v=aaTkcQOXzS8 As crises de pânico têm uma via neurológica comum, que quando ativada faz com que todas as crises sejam muito parecidas. No entanto algumas
ENTENDA O QUE É A CRISE E O TRANSTORNO DE PÂNICO
https://www.youtube.com/watch?v=gCDdKVF-Wkk Muitas pessoas confundem crises de pânico com o transtorno de pânico, mas para quem sofre de ansiedade grave é muito importante entender a diferença
RELAXAMENTO MUSCULAR PELA TÉCNICA JACOBSON
https://www.youtube.com/embed/bL0KHSLXsFA A técnica de Jacobson, também conhecida como relaxamento muscular progressivo, é um instrumento de relaxamento muscular ativo, fácil de executar e extremamente útil para
APRENDA A PODEROSA TÉCNICA DE RELAXAMENTO BODY-SCAN
Relaxar examinando todo seu corpo com o foco da atenção é um dos mais poderosos instrumentos para obter paz e calma. Conheça e pratique o
RELAXANDO MENTE E CORPO ATRAVÉS DA ATENÇÃO CONCENTRADA
https://www.youtube.com/watch?v=VMoBiS2Vasw Concentrar a atenção em um único estímulo permite reduzir a ativação do sistema nervoso, acalmar a correnteza e relaxar corpo e mente. #lincolnandrade #ansiedade
ENTENDA COMO O ESTRESSE FAZ VOCÊ ADOECER
https://www.youtube.com/watch?v=er2f2P9IiFQ Neste vídeo conheça as 3 fases do estresse e o processo que conduz ao adoecimento físico e mental. #lincolnandrade #estresse #fasesdoestresse #estresseagudo ACOMPANHE NOSSAS
CONTROLANDO A ANSIEDADE ATRAVÉS DA RESPIRAÇÃO
https://www.youtube.com/watch?v=KDDidJ5xdAE Neste vídeo ensino uma técnica de respiração simples e eficaz para o controle da crise de ansiedade. #lincolnandrade #ansiedade #transtornodeansiedade #tecnicarespiracao ACOMPANHE NOSSAS REDES
ANSIEDADE NOS TEMPOS DE CORONAVÍRUS
https://www.youtube.com/watch?v=NMmGFYxZV08 Neste vídeo entenda o que é e como se inicia e cresce uma crise de ansiedade, podendo chegar ao pânico. #lincolnandrade #coronavirus #ansiedade #transtornodeansiedade
BEM VINDO AO CANAL DA ESCOLA DE SAÚDE MENTAL
https://www.youtube.com/watch?v=trQKBgcFsEM Neste vídeo conheça o objetivo do canal da escola de saúde mental da clínica Dr. Lincoln Andrade. ACOMPANHE NOSSAS REDES SOCIAIS: Instagram: https://www.instagram.com/drlincolnandrade Facebook: