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 Pessoas ansiosas que ingerem quantidade elevada de café podem ter agravamento do transtorno de ansiedade e mesmo crises de pânico. Veja isso em detalhes

Priorizar as necessidades básicas é a mais eficaz das maneiras de evitar o impacto dramático do endividamento e da insegurança financeira, mas a publicidade e

Existem mitos sobre maneiras de controlar a ansiedade que levam a pessoa ansiosa a se frustrar e a pensar que exercer esse controle não é

Na terceira fase de reação ao estresse, fase de exaustão, os recursos de enfrentamento estão se esgotando e a partir daí a pessoa começa a

Na segunda fase da reação ao estresse, chamada de fase de resistência, seus recursos físicos e psicológicos vão sendo consumidos progressivamente. Nesta fase surgem muitos

O estresse é o mal do século XXI, e tem 3 fases. Aprender a controlar seu impacto negativo sobre a saúde é fundamental, mas antes

A maneira mais direta e objetiva para controlar seu medo de sentir medo, seu medo dos sintomas de ansiedade e também das crises de pânico

Ao sentir a ansiedade ou a crise de pânico chegando não se deve fugir ou tentar se esquivar dos sintomas, mas aceitá-los, observá-los e deixá-los

O primeiro passo para o controle da ansiedade, medo e pânico é entender claramente o que é de fato uma crise de ansiedade, e que

Fugir ou tentar evitar a insegurança, a ansiedade ou o medo é a maneira mais eficaz de permanecer preso à esses fantasmas que assombram você.

Sensibilidade à ansiedade é uma importante característica das pessoas muito ansiosas, que se une à outras características importantes explicadas neste vídeo. #lincolnandrade #ansiedade #sensibilidadeaansiedade www.lincolnandrade.com.br

Um dos sintomas mais comuns do estresse excessivo e prolongado é o cansaço constante. Veja neste vídeo o mecanismo pelo qual o estresse pode levar

Pessoas ansiosas devido a sintomas físicos temem adoecer gravemente e fazem pesquisas na internet para se acalmar, o que só piora sua ansiedade e o

A falta de compreensão sobre a maneira como pessoas comuns enriquecem pode estar impedindo você de prosperar. Entenda neste vídeo como as mentes prósperas conduzem

As 3 estratégias apresentadas neste vídeo vão tornar sua mente muito mais flexível e capaz de se adaptar às demandas da vida. #lincolnandrade #menteflexivel #menteaberta

Sua visão de mundo pode estar prejudicando você! Modelos mentais arcaicos podem prejudicar muito sua adaptação à exigências da vida. Entenda isso neste vídeo. #lincolnandrade

A mente calcificada impede seu desenvolvimento pessoal. Mente “calcificada” é uma metáfora para uma mente que não admite outros pontos de vista, e que devido

Dormir nos livra temporariamente do fardo de sermos quem somos. Quando dormimos e sonhamos, nos livramos temporariamente do fardo de sermos quem somos. Durante os

A construção e o reforço da autoestima funcionam como uma se fossem uma operação matemática de soma e subtração, na qual cada atitude pode aumentar

O sentimento de culpa e arrependimento pode ser útil ou prejudicial, dependendo de como você lida com ele. Aprenda neste video como resolver de vez

O uso excessivo de pornografia por homens, principalmente adolescentes e jovens, causa uma ampla variedade de distúrbios sexuais, e também pode afetar profundamente suas parceiras,

O uso de antidepressivos é uma causa cada vez mais comum de disfunção sexual. #lincolnandrade #disfuncaosexual #antidepressivos ACOMPANHE NOSSAS REDES SOCIAIS: Instagram: https://www.instagram.com/drlincolnandrade Facebook: https://www.facebook.com/drlincolnandrade

A insegurança ejaculatória é a consequência psicológica e emocional mais grave da ejaculação precoce e é responsável pela persistência desta disfunção sexual. #lincolnandrade #disfuncaosexual #insegurancaejaculatória

A insegurança erétil é a responsável pelo medo masculino de falhar na cama, e uma causa pouco conhecida da impotência sexual de origem psicológica. #lincolnandrade

A ejaculação precoce é a disfunção sexual mais frequente nos homens. Trata-se de um transtorno sexual que tem tratamento por meio de terapia sexual e/ou

Ansiedade de desempenho ocorre quando o homem tem grande temor de não conseguir ter ereção e se sentir humilhado diante da sua parceira. #lincolnandrade #disfuncaosexual

A irritação e a raiva sem controle, direcionada contra seus familiares ao chegar em casa do trabalho, indicam que você está transbordando em seu lar

Com tantas potenciais fontes de estresse em nossas vidas, não se admira que a ansiedade e a tensão nervosa e muscular se transformaram em nossas

https://www.youtube.com/watch?v=F6FhecoqAGg O sono é tão importante quanto a alimentação e a hidratação, porém, insônia está se tornando uma epidemia no mundo moderno. Conheça aqui algumas

Preocupações constantes e catastróficas, tensão nervosa, incapacidade para relaxar e sofrimento mental e fisico: conheça o transtorno de ansiedade generalizada. #lincolnandrade #ansiedade #ansiedadegeneralizada #transtornodeansiedade ACOMPANHE

O transtorno conversivo se apresenta com uma variedade de sintomas ou déficits neurológicos sem causa orgânica definida, mas fortemente ligado a fatores emocionais. #lincolnandrade #transtornoconversivo

Se você se preocupa constantemente com a possibilidade de estar doente, ou fica muito ansioso com qualquer sintoma físico, você sofre de ansiedade de doença.

Pessoas com síndrome do pânico costumam sentir o próprio corpo como se fosse uma espécie de inimigo interno, o corpo representando uma sensação de ameaça

A agorafobia é um comportamento evitativo e pode ser um sintoma ainda mais grave do que as crises de pânico. Uma pessoa em tratamento pode

https://www.youtube.com/watch?v=aaTkcQOXzS8 As crises de pânico têm uma via neurológica comum, que quando ativada faz com que todas as crises sejam muito parecidas. No entanto algumas

https://www.youtube.com/watch?v=gCDdKVF-Wkk Muitas pessoas confundem crises de pânico com o transtorno de pânico, mas para quem sofre de ansiedade grave é muito importante entender a diferença

https://www.youtube.com/embed/bL0KHSLXsFA A técnica de Jacobson, também conhecida como relaxamento muscular progressivo, é um instrumento de relaxamento muscular ativo, fácil de executar e extremamente útil para

Relaxar examinando todo seu corpo com o foco da atenção é um dos mais poderosos instrumentos para obter paz e calma. Conheça e pratique o

https://www.youtube.com/watch?v=VMoBiS2Vasw Concentrar a atenção em um único estímulo permite reduzir a ativação do sistema nervoso, acalmar a correnteza e relaxar corpo e mente. #lincolnandrade #ansiedade

https://www.youtube.com/watch?v=er2f2P9IiFQ Neste vídeo conheça as 3 fases do estresse e o processo que conduz ao adoecimento físico e mental. #lincolnandrade #estresse #fasesdoestresse #estresseagudo ACOMPANHE NOSSAS

https://www.youtube.com/watch?v=KDDidJ5xdAE Neste vídeo ensino uma técnica de respiração simples e eficaz para o controle da crise de ansiedade. #lincolnandrade #ansiedade #transtornodeansiedade #tecnicarespiracao ACOMPANHE NOSSAS REDES

https://www.youtube.com/watch?v=NMmGFYxZV08 Neste vídeo entenda o que é e como se inicia e cresce uma crise de ansiedade, podendo chegar ao pânico. #lincolnandrade #coronavirus #ansiedade #transtornodeansiedade

https://www.youtube.com/watch?v=trQKBgcFsEM Neste vídeo conheça o objetivo do canal da escola de saúde mental da clínica Dr. Lincoln Andrade. ACOMPANHE NOSSAS REDES SOCIAIS: Instagram: https://www.instagram.com/drlincolnandrade Facebook: