Archivos de Categoría: Transtorno de Pânico

Entenda a sequência dos eventos que intensificam a crise de pânico

Durante um típico ataque de pânico, entra em funcionamento um mecanismo do sistema nervoso conhecido como espiral do pânico, composto pela sequência de eventos descrita a seguir, em que cada etapa ativa ou amplifica a fase seguinte: a) Taquicardia, conhecida popularmente como palpitação ou "batedeira". O paciente sente a frequência dos batimentos do coração disparar,  sente a pulsação do coração  ficar mais forte, as vezes como se fossem pancadas…
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Ansiedade: a doença dos pensamentos preocupantes

A característica central da pessoa ansiosa, seja uma ansiedade momentânea ou persistente, é a produção de pensamentos preocupantes. Em outras palavras: a pessoa se torna refém de seus pensamentos de preocupação. Frequentemente a pessoa ansiosa relata que os pensamentos de preocupação não cessam, que as vezes parecem cessar, mas basta alguns minutos de mente desocupada para eles…
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Estresse, ansiedade e vida espiritual

0000No mundo moderno está se tornando bastante incomum alguém ouvir o médico falar em vida espiritual e em Deus durante uma consulta, o que já foi comum no passado. Em um passado não tão distante, médicos, padres, pastores, pajés, curadores, todos entendiam haver uma profunda ligação entre a saúde e os aspectos espirituais  da existência. Com o advento da tecnologia e da…
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Como enfrentar seus medos

Em 26/07/2017  estive no programa Rede Vida Evangeliza do padre Reginaldo Manzotti, a convite de sua equipe, para falar sobre MEDOS e como enfrentá-los. Após o programa recebi muitos pedidos de orientação a respeito dos medos via e-mail. Devido aos diversos pedidos resolvi escrever este artigo, na esperança de ajudar pessoas a enfrentarem seus medos…
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Crises de pânico causadas por término de relacionamento amoroso

O término inesperado de um relacionamento amoroso costuma desencadear um tsunami emocional na pessoa que foi deixada pelo parceiro. Um estado mental de elevado estresse, composto por sentimentos de rejeição, abandono e menosvalia associado à tristeza,  ansiedade, insônia, perda de apetite e de interesse nas atividades diárias é comum e faz parte da reação geral…
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Estresse e ansiedade como causas de dores de cabeça, pescoço e costas

Um dos primeiros sintomas de estados de estresse (ou stress) e ansiedade é a tensão muscular, pois nosso cérebro interpreta situações estressantes como um perigo e prepara o corpo para o enfrentamento, tensionando músculos por todo corpo. A princípio a tensão pode não ser percebida, mas ela existe, mesmo em situações de estresse menos intenso.…
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Síndrome do pânico. O que tratar: o pânico ou o medo?

Neste artigo abordo uma questão central para o sucesso do tratamento do transtorno de pânico e explico o motivo principal da persistência do sofrimento emocional a longo prazo, mesmo quando as  crises de pânico estão controladas.  Começo então lembrando ao leitor que o controle das crises de pânico é somente o início do tratamento da…
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Transtorno de pânico: quando perdemos a confiança no próprio corpo

Pessoas com síndrome do Pânico costumam sentir o próprio corpo como se fosse uma espécie de inimigo interno, o corpo representando uma sensação de ameaça constante. O sentimento natural de  funcionamento harmônico do corpo deixa de existir, e a pessoa sente como se o corpo não fosse confiável, necessitando de  constante vigilância. O estranhamento do próprio corpo, sua…
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Estresse excessivo e afastamento do trabalho

Dados do Instituto Nacional de Seguridade Social (INSS) informam que em 2012 os gastos com auxílio doença concedidos por transtornos mentais ultrapassou R$ 218 milhões. Chama a atenção o número de trabalhadores afastados e o valor das indenizações, porém para profissionais de saúde mental tais dados não chegam a causar espanto, visto que estão acostumados…
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Estresse no trabalho, alcoolismo e uso de drogas

Como o estresse excessivo no trabalho pode levar ao uso abusivo e à dependência de bebidas alcoólicas e drogas? Qualquer pesso sujeita a estresse elevado no trabalho procurará maneiras de atenuar o sofrimento emocional, o que pode ser feito através de uma atividade física, yoga, dança, tratamento ou diversas outras maneiras saudáveis de lidar com…
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