Medicina Mente e Corpo

Você tem sentido frequentemente alguns ou vários dos sintomas abaixo?

Mentais: atividade mental acelerada, preocupações constantes, medo do futuro, culpa, arrependimento, frustração.

Emocionais: angústia, aflição, ansiedade, desânimo, tristeza, impaciência, nervosismo, irritabilidade fácil ou raiva.

Físicos: Insônia frequente, cansaço constante, desconforto no corpo, dores musculares por tensão nervosa, comer excessivo, inquietação motora, redução ou a perda do desejo sexual, disfunção erétil, ejaculação precoce.

Você tem buscado uma alternativa natural para a possibilidade de atingir um estado de tranquilidade, sensação de paz, relaxamento, saúde e bem estar?

Você está a procura de uma clínica que ofereça cuidados naturais para controle do estresse, da ansiedade e de suas consequências negativas, melhorando assim sua saúde mental, emocional e física de um modo que vá além da prescrição de medicamentos e psicoterapia?

Conheça então o Programa de Medicina Mente/Corpo da Clínica Dr. Lincoln Andrade:

Nas listas de sintomas acima, você foi apresentando(a) aos grandes gatilhos mentais do estresse e aos principais sintomas emocionais e físicos da ativação excessiva do sistema nervoso.

A preocupação constante e a tensão nervosa produzem estados emocionais extremamente tóxicos ao organismo, impedem o relaxamento e geram todo tipo de desorganização no funcionamento harmônico do corpo e da mente.

Se a preocupação constante e a tensão nervosa são os gatilhos mentais do estresse, o corpo é a arena onde se manifestam os sinais e sintomas das emoções negativas, tóxicas, como medo, angústia, raiva, ansiedade e tristeza.

Além dos sintomas listados acima, outros sinais e sintomas físicos podem surgir em grande número quando nossa mente e nosso estado emocional estão perturbados, visto que frequentemente são manifestações do funcionamento desordenado de todos os sistemas corporais sob estresse.

Entre os sintomas físicos, encontram-se: dor abdominal, náusea, gastrite, azia, refluxo gastroesofágico, gazes, tontura, vertigem, cefaléia, alterações menstruais, dores no pescoço, ombros, costas, dor no peito não cardíaca, alterações de pressão arterial, respiração ofegante, bruxismo e dor orofacial por estresse, sudorese, tremores, formigamentos e muitos outros sintomas.

Apesar de serem muitos, alguns desses sintomas físicos são bem mais importantes do que outros, pois afetam a qualidade de vida de um modo mais amplo e prejudicam profundamente a saúde. Entre esses sintomas, os mais importantes são conhecidos em psiquiatria como “equivalentes orgânicos dos estados afetivos”. Eles já foram listados acima, mas é vale a pena repetir: insônia, cansaço constante, comer excessivo, disfunções sexuais, tensão muscular persistente e dores corporais recorrentes ligadas às tensões nervosas e à ansiedade.

Em certas pessoas muitos desses sintomas físicos podem ocorrer em conjunto e causar as chamadas síndromes somáticas funcionais. Exemplos típicos dessas síndromes são fibromialgia, síndrome do intestino irritável, síndrome da fadiga crônica, cefaléia tensional, dor crônica no pescoço e ombros, bruxismo com dor orofacial, gastrite nervosa, agudização do transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM), dor torácica não cardíaca e outras patologias psicossomáticas.

Finalmente, o estresse persistente pode vir a desencadear ou agravar doenças pré-existentes, como cardiopatia, diabete, hipertensão arterial ou doenças autoimunes.

Conheça agora os serviços oferecidos pelo Programa de Medicina Mente e Corpo da Clínica Dr. Lincoln Andrade:

1. Programa de treinamento em relaxamento profundo

O programa de treinamento em relaxamento profundo criado pelo Dr. Lincoln Andrade foi desenvolvido para ser uma importante opção a mais de tratamento em saúde mental e física, e tem como base aquela que atualmente é conhecida como Medicina Mente e Corpo, a verdadeira medicina do controle do estresse e da ansiedade. Por intermédio da medicina mente/corpo, Dr. Lincoln Andrade e sua equipe preparam a mente dos seus pacientes para o controle eficiente e prático do estresse mental, emocional e físico. Trata-se de um programa de treinamento essencial, para a proteção da mente e do corpo contra os inúmeros estímulos tóxicos de nosso mundo cada vez mais estressante.

O equilíbrio mente/corpo é um estado dinâmico. Nosso organismo busca se ajustar continuamente às demandas do dia a dia, visto que o estresse sempre está presente em algum grau, e é muito prejudicial quando nos afeta de modo intenso e persistente. Portanto, saber relaxar de modo eficaz é fundamental para obter qualidade de vida neste mundo acelerado e caótico.

O treinamento em relaxamento profundo permite o controle das preocupações excessivas e improdutivas, a redução acentuada das tensões nervosas e a eliminação de emoções caóticas, permitindo assim a recuperação do funcionamento harmônico de todo o corpo. Com a harmonia fisiológica restaurada, o corpo promove seus próprios processos de autocura e bem estar.

O tratamento pela medicina mente/corpo leva em média dois meses para que os resultados se tornem perceptíveis, pois a autorregulação e o equilíbrio natural do organismo tem seu próprio tempo para acontecer.

“O verdadeiro relaxamento mente/corpo ocorre quando você aprende na prática a lidar eficazmente tanto com as preocupações excessivas como com os sintomas físicos desconfortáveis. Aprender a controlar a mente e consequentemente as emoções é quase uma necessidade de sobrevivência no mundo atual”. Dr. Lincoln C. Andrade

A Clínica Dr. Lincoln Andrade já oferece tratamento pelo uso de medicamentos e psicoterapia há 20 anos, pois muitos pacientes necessitam desses recursos para controle de seus sintomas. Porém, há pacientes que buscam alternativas naturais para controlar o estresse e a ansiedade. Para esses, desde que estejam realmente determinados a desenvolver sua capacidade de autorregulação emocional, o programa de medicina mente e corpo é uma alternativa útil e muito eficaz para o tratamento dos distúrbios da tensão nervosa e o bem estar físico e mental .

Há também muitas pessoas que não estão em busca de tratamento, mas de qualidade de vida e bem estar diante de tantos fatores estressantes enfrentados no dia a dia. Para esses, o treinamento em relaxamento profundo também é extremamente útil.

Todos os nossos pacientes são avaliados globalmente já no primeiro atendimento, para levantamento de sua condição atual e de suas necessidades de equilíbrio mental e emocional. Assim podemos proporcionar o melhor aproveitamento do trabalho mente/corpo.

Agora que você já conhece o programa de treinamento em relaxamento profundo da clínica Dr. Lincoln Andrade, entre em contato, agende sua consulta de avaliação inicial e encontre a paz e a tranquilidade que está buscando. Fone/whatsapp (41) 996437333.

2. Terapia Corporal pela Massoterapia Clínica

O estresse a que estamos submetidos diariamente, somado aos vícios posturais e falta de atividade física, pode causar tensão nervosa e muscular recorrente ou contínua, o que afeta diretamente nosso corpo e nossa mente. Essa tensão nervosa e muscular constante costuma ocasionar fadiga e dores musculares, cansaço constante, falta de energia, mobilidade ruim, lesões articulares e problemas circulatórios.

Entre os diferentes métodos de tratamento corporal dos distúrbios da tensão nervosa encontra- se a massoterapia clínica, que é o uso do toque terapêutico pela manipulação direta dos tecidos moles de todo corpo.

A terapia corporal pela massoterapia clínica é uma das formas mais poderosas e eficazes para o tratamento dos distúrbios da tensão nervosa e muscular (neuromuscular), e também para a prevenção do adoecimento. Nela são utilizadas diversas técnicas de manipulação de tecidos corporais, aplicadas em regiões especificas do corpo, de acordo com a necessidade clínica de cada paciente.

Muitas pessoas conhecem a massoterapia apenas com uma forma rápida de relaxamento e bem estar, utilizada de modo eventual, após dias estressantes, o que certamente é uma das utilizações mais frequentes do toque terapêutico.

O que a maioria das pessoas desconhece é a função clínica da massoterapia, para o tratamento de inúmeros quadros psicossomáticos que afetam nosso corpo e mente. Na medicina oriental, como a medicina tradicional chinesa e a medicina Ayurvédica, a massoterapia é parte integrante dos cuidados com a saúde e dos tratamentos médicos. Trata-se de uma visão global de saúde, que considera o funcionamento conjunto corpo, mente e espírito, diferente da visão da medicina ocidental, que se baseia no mal funcionamento de órgãos independentes, tratando as partes separadas do organismo humano, principalmente com medicamentos.

A massoterapia clínica se soma às técnicas de tratamento global, possibilitando a reestruturação do corpo físico em sintonia com a mente, um reencontro de si mesmo, uma vez que o corpo físico é resultante de tudo o que se vivenciou física e emocionalmente ao longo dos anos.

O toque terapêutico produz resultados diretos e indiretos sobre a saúde. Veja abaixo suas ações mais diretas:

Redução dos hormônios do estresse
Liberação de endorfinas, substâncias químicas corporais que promovem o bem estar
Integração da mente e corpo
Redução das tensões nervosas e relaxamento da musculatura corporal
Diminuição da turbulência mental e das preocupações
Redução da rigidez, aumento da flexibilidade corporal e leveza de movimentos
Aumento do fluxo de sangue e nutrientes entre os tecidos corporais
Eliminação de toxinas teciduais
Prevenção de lesões osteomusculares
Alinhamento corporal, melhora da postura
Redução acentuada do cansaço
Aumento da energia corporal
Melhora da ação do sistema imune
Melhora da qualidade do sono
Melhora da aparência corporal
Aumento da libido e da qualidade da vida sexual
Melhora da clareza mental
Favorece a sensação de bem estar, calma e paz
Ativação dos processos naturais de cura do organismo

O toque terapêutico pela manipulação direta dos tecidos corporais auxilia no tratamento da maioria dos sintomas e doenças listados abaixo:

Tensão nervosa e muscular constante
Dor de cabeça causada por tensão nervosa (cefaleia tensional)
Insônia
Cansaço/falta de energia constante
Sensação de esgotamento, “de estar acabado”
Dores recorrentes devido a tensão nervosa (face, ombros, pescoço /torcicolo, costas)
Apertamento dos dentes devido ao estresse e à ansiedade (bruxismo) e dores orofaciais por tensão nervosa
Dificuldade de controle da pressão arterial causada por estresse
Estresse elevado dificultando controle da glicemia
Queda intensa de cabelo (alopécia)
Sensação de bolo/nó na garganta
Fibromialgia
Síndrome do intestino irritável
Síndrome da fadiga crônica
Disforia pré-menstrual (popularmente conhecida como TPM)
Refluxo gastroesofágico (RGE) causado ou agravado por estresse
Compulsão alimentar causada por estresse elevado e ansiedade
Gestação ou puerpério sob estresse elevado

Todo trabalho natural que visa atingir a harmonia do corpo e da mente demora mais do que o tratamento sob uso de medicamentos, pois o equilíbrio corporal não ocorre de modo imediato, levando normalmente mais de 8 semanas para os melhores resultados acontecerem. O que ocorre nos métodos de tratamento mente/corpo é uma ativação dos processos naturais de cura do organismo, quando permitimos que sua ação de autorregulação entre em ação. Portanto, é fundamental que exista uma regularidade de sessões de terapia corporal para que se obtenha o melhor resultado do tratamento, assim como certa paciência até que o organismo se autorregule.

Fazemos questão de reforçar que muitas situações agudas ou graves de saúde mental exigem abordagem medicamentosa, mas o trabalho de terapia corporal pode contribuir bastante para um melhor resultado do tratamento farmacológico, e mesmo ser a melhor solução em muitos casos. Por outro lado, trata-se de uma forma reconhecidamente eficaz de melhorar a saúde física e mental e atingir um estado de bem estar geral.

O trabalho de terapia corporal da clínica Dr. Lincoln Andrade é realizado por fisioterapeutas experientes em massoterapia clínica. Como são também fisioterapeutas, as profissionais têm amplo conhecimento de anatomia e fisiologia, além de possuírem também ampla experiência em terapia corporal.

Agende seu atendimento de massoterapia clínica pelo fone/whatsapp (41) 996437333.

“Clinica Dr. Lincoln Andrade, a clínica de referência no tratamento do estresse, da ansiedade e das crises emocionais em Curitiba. Tudo que você precisa para o controle do estresse e da ansiedade em um só lugar! “

Dr. Lincoln C. Andrade é médico psiquiatra, com residência médica pelo Hospital das clínicas da USP (HC/RP), especializado no atendimento de pessoas em crise emocional, estresse, transtornos de ansiedade e pânico. Tem vinte anos de experiência no atendimento de pessoas em crise emocional de qualquer origem. Dr. Lincoln estuda o estresse e suas consequências sobre a saúde física e mental há mais de 20 anos, e já atendeu milhares de pacientes. Criou e mantém em sua clínica o programa CALMA, especializado no tratamento de ansiedade e pânico. Mantém no youtube o Canal da “Escola de Saúde Mental”. Dr. Lincoln é também Especialista em Sexualidade Humana pelo Projeto Sexualidade (PROSEX) da faculdade de medicina da USP.r