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Clínica de tratamento em Curitiba para crises emocionais, estresse, ansiedade, pânico, depressão e problemas afetivos e sexuais

Saúde Mental do Professor

A autoestima é uma espécie de operação matemática

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Costumo dizer aos meus pacientes que a autoestima funciona como uma operação matemática, um jogo de soma e subtração. è o que vou procurar explicar neste artigo. Quando nascemos, chegamos ao mundo com um potencial igual a 100% para a construção da nossa autoestima. Mas, como diz a parábola do semeador na bíblia, é preciso […]

Como lidar com a raiva

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A raiva talvez seja a mais dramática e perigosa das emoções humanas, pois tem potencial para causar grandes danos. Quando você a sente frequentemente e tem dificuldade de controle, surtos, explosões, você tem um problema grave para resolver. Entenda que a sentir e expressar muita raiva é um ponto fraco que você tem, um estado […]

Como lidar com a culpa e arrependimento

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O sentimento de culpa afeta quase todas as pessoas em algum momento da vida, e tem duas origens diferentes: a culpa impostas a nós durante a infância e a culpa auto imposta. Um bom exemplo de culpa imposta a nós durante a infância é a culpa sexual, quase sempre imposta pelos pais ou pela religião. […]

Entenda o que são preocupações improdutivas, e por que elas causam tanta ansiedade

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Preocupação é um evento mental comum a todas as pessoas, mas neste artigo vou abordar a preocupação patológica.  Por isso vou começar esse artigo explicando o que é preocupação patológica, crônica: Preocupação patológica se caracteriza por uma sequência de pensamentos persistentes, repetitivos e de difícil controle, cuja característica central é a incerteza sobre a possibilidade […]

Avalie aqui se você tem hábitos ruins de sono

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A insônia está fortemente ligada a hábitos ruins de sono, que precisam ser corrigidos independentemente do uso ou não de medicamentos para tratamento da mesma. Como citei em  artigo anterior a respeito do assunto, a insônia pode causar severos problemas de saúde quando persiste por período prolongado, variando de problemas cardíacos à  disfunção sexual. Para […]

Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) com obsessões de violência e conteúdo sexual

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O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) caracteriza-se de modo sucinto por pensamentos e imagens mentais desconfortáveis, repetitivas e persistentes (obsessões) e comportamentos ritualísticos compulsivos (compulsões), que ocorrem espontaneamente e são de controle difícil ou impossível sem tratamento adequado. Trata-se de um quadro psiquiátrico bastante complexo, cujos detalhes são pouco conhecidos pela população geral. Dentre os subtipos de […]

Conheça em detalhes as dores causadas pelo estresse e pela tensão nervosa

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Neste nosso mundo acelerado, quase todas as pessoas se sentem sob intensa pressão em algum momento, e muitas delas se encontram sob tensão constante. Preocupações profissionais, financeiras e de muitas outras origens  são quase onipresentes em nossas vidas. Sem tempo para descanso, trabalhando demais e cada vez com maiores responsabilidades e menor suporte social, não […]

Vamos falar sobre insônia?

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  Os distúrbios que afetam o sono têm variadas causas, Porém, o distúrbio do sono mais comum é a insônia, definida como: Dificuldade persistente para início, duração, consolidação ou qualidade do sono, que ocorre a despeito de adequada oportunidade e circunstância para adormecer, e que resulta em algum tipo de prejuízo diurno. É uma das […]

Agorafobia, o sintoma mais grave do transtorno de pânico

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A palavra “agorafobia” vem do grego Ágora. “Ágora” eram reuniões em grandes espaços abertos na antiga Grécia, o equivalente atual àss nossas praças e feiras. Em psiquiatria agorafobia significa fobia ou medo de locais que representam dificuldade ou impossibilidade de saída rápida em caso de crise de pânico. Representa também o medo de sofrer uma […]

Aprenda a relaxar a tensão muscular pela técnica de Jacobson

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Edmund Jacobson foi um médico pesquisador da universidade de Harvard (EUA), que estudou o efeito do estresse e das tensões musculares sobre a saúde. Foi um dos precursores da medicina preventiva e consagrou o uso do termo “relaxamento” como sinônimo de controle da tensão neuromuscular. Em meados do século vinte Dr Jacobson lançou um livro […]