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Archivos de Categoría: Saúde Mental do Professor

Conheça os transtornos psiquiátricos associados à dependência química

Problemas com o uso de álcool e drogas associados a outros transtornos psiquiátricos ocorrem frequentemente e dificultam a avaliação diagnóstica e o tratamento. Quando uma pessoa apresenta mais de uma patologia psiquiátrica, o tratamento deve ser amplo, pois o falha em tratar as comorbidades leva a maior taxa de abandono e ineficácia do tratamento da…
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Como ajudar um dependente químico quando ele não aceita ajuda?

A dependência de álcool e drogas faz com que a pessoa se torne uma espécie de escravo dessas substâncias, tanto mental como fisicamente, e impõe grande prejuízo ao usuário. Por isso é tão difícil para amigos e familiares entenderem a recusa do dependente em aceitar ajuda, mesmo diante do grave e evidente prejuízo que ele…
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Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) com obsessões de violência e conteúdo sexual

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) caracteriza-se de modo sucinto por pensamentos e imagens mentais desconfortáveis, repetitivas e persistentes (obsessões) e comportamentos ritualísticos compulsivos (compulsões), que ocorrem espontaneamente e são de controle difícil ou impossível sem tratamento adequado. Trata-se de um quadro psiquiátrico bastante complexo, cujos detalhes são pouco conhecidos pela população geral. Dentre os subtipos de…
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Conheça em detalhes as dores causadas pelo estresse e pela tensão nervosa

Neste nosso mundo acelerado, quase todas as pessoas se sentem sob intensa pressão em algum momento, e muitas delas se encontram sob tensão constante. Preocupações profissionais, financeiras e de muitas outras origens  são quase onipresentes em nossas vidas. Sem tempo para descanso, trabalhando demais e cada vez com maiores responsabilidades e menor suporte social, não…
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Vamos falar sobre insônia?

  Os distúrbios que afetam o sono têm variadas causas, Porém, o distúrbio do sono mais comum é a insônia, definida como: Dificuldade persistente para início, duração, consolidação ou qualidade do sono, que ocorre a despeito de adequada oportunidade e circunstância para adormecer, e que resulta em algum tipo de prejuízo diurno. É uma das…
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Agorafobia, o sintoma mais grave do transtorno de pânico

A palavra "agorafobia" vem do grego Ágora. "Ágora" eram reuniões em grandes espaços abertos na antiga Grécia, o equivalente atual àss nossas praças e feiras. Em psiquiatria agorafobia significa fobia ou medo de locais que representam dificuldade ou impossibilidade de saída rápida em caso de crise de pânico. Representa também o medo de sofrer uma…
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Entenda o que é a crise e o transtorno de pânico

Um ataque (crise) de pânico   típico é caracterizado pela ativação inesperada do primitivo sistema de alarme do cérebro humano para ameaças, o que conduz a sintomas como taquicardia, sudorese, sensação de sufocação, tremores, náuseas, medo de morrer, perder o controle ou enlouquecer, além de muitos outros sintomas. A ativação do sistema nervoso é também chamado…
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Aprenda a relaxar a tensão muscular pela técnica de Jacobson

Edmund Jacobson foi um médico pesquisador da universidade de Harvard (EUA), que estudou o efeito do estresse e das tensões musculares sobre a saúde. Foi um dos precursores da medicina preventiva e consagrou o uso do termo "relaxamento" como sinônimo de controle da tensão neuromuscular. Em meados do século vinte Dr Jacobson lançou um livro…
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Aprenda a poderosa técnica de relaxamento Body Scan

O Body scan é uma poderosa técnica de relaxamento mental e físico, cuja origem se encontra na antiga prática da Hatha Yoga. Conhecida também como escaneamento corporal ou exame do corpo com a mente, consiste em percorrer todo corpo, dos pés à cabeça, utilizando a mente com meio de perceber todas as sensações em cada…
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Relaxando mente e corpo através da atenção concentrada

Concentrar a mente em um único estímulo, evitando excesso de estimulação mental e de ativação mental é o princípio que norteia as técnicas de relaxamento através da mente. A mente funciona continuamente com muitos estímulos, externos e internos. Os primeiros são captados pelos sentidos, imagens, sons, contatos físicos, cheiros, sabores. Os internos são nossos pensamentos…
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