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Archivos de Categoría: Saúde mental do adolescente

Aprenda a poderosa técnica do Body Scan

O Body scan é uma poderosa técnica de relaxamento mental e físico, cuja origem se encontra na antiga prática da Hatha Yoga. Conhecida também como escaneamento corporal ou exame do corpo com a mente, consiste em percorrer todo corpo, dos pés à cabeça, utilizando a mente com meio de perceber todas as sensações em cada…
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Controlando a ansiedade através da respiração

Dentre as diversas maneiras de controle da ansiedade, apresento neste artigo, e no vídeo anexo, uma técnica de controle da ansiedade através do controle da respiração. Quando estamos muito preocupados, muito ansiosos, nosso sistema nervoso nos prepara para o enfrentamento de uma ameaça. Com isso o coração aumenta a força de contração e entra em…
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Ansiedade nos tempos do coronavírus: como a ansiedade nasce, cresce e pode virar uma crise de pânico

A ansiedade surge sempre ligada ao sentimento de ameaça de algum tipo, alguma preocupação importante, avaliada pelo nosso cérebro com um risco à nossa integridade. Essa ameaça pode ser o risco de perda do emprego, problemas financeiros/endividamento, adoecimento ou problemas afetivos, entre muitas outras causas potenciais. Muitos desses fatores estressores, dessas ameaças potenciais, estão mais…
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Comportamento de automutilação na adolescência e seu tratamento em Curitiba

Neste artigo abordo o comportamento de automutilação, uma transtorno psiquiátrico adolescente cuja procura de tratamento vem crescendo em nossa clínica e que é uma preocupação crescente dos serviços de saúde mental em todo mundo. Em um recente estudo realizado em países da Europa, a automutilação em adolescentes foi definida  como "comportamentos não fatais em que…
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