ESTRESSE: O CAMINHO DO ADOECIMENTO – PARTE 2
Na segunda fase da reação ao estresse, chamada de fase de resistência, seus recursos físicos e psicológicos vão sendo consumidos progressivamente. Nesta fase surgem muitos sintomas, com intensidade variável. Se persistir a ação do fator estressor, você segue para a terceira fase, onde começa a entrar em exaustão. #lincolnandrade #estresse #controledoestresse www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César […]
ESTRESSE: O CAMINHO DO ADOECIMENTO – PARTE 1
O estresse é o mal do século XXI, e tem 3 fases. Aprender a controlar seu impacto negativo sobre a saúde é fundamental, mas antes você precisa entender o que caracteriza cada uma das 3 fases, e como cada uma delas afeta você. Neste vídeo explico a primeira das 3 fases do estresse, conhecida como […]
COMO CONTROLAR A ANSIEDADE: DICA 3
A maneira mais direta e objetiva para controlar seu medo de sentir medo, seu medo dos sintomas de ansiedade e também das crises de pânico é desenvolver a confiança na sua capacidade de enfrentamento de situações avaliadas como preocupantes e ameaçadoras. Saiba mais a respeito neste vídeo. #lincolnandrade #ansiedade #controlaransiedade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade […]
COMO CONTROLAR A ANSIEDADE: DICA 2
Ao sentir a ansiedade ou a crise de pânico chegando não se deve fugir ou tentar se esquivar dos sintomas, mas aceitá-los, observá-los e deixá-los se dissolver sem tentar resistir. Veja como fazer isso neste vídeo. #lincolnandrade #ansiedade #controlaransiedade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. […]
Controlar a ansiedade e o pânico não é igual a se sentir relaxado!
Pessoas ansiosas e que sofrem com crises de pânico frequentemente tem a ideia errônea de que aprender a relaxar é a solução para seu sofrimento. Infelizmente isso não passa de um engano. A solução definitiva para pessoas que sofrem com transtornos de ansiedade e pânico é aprender a controlar o medo e tolerar os sintomas […]
COMO CONTROLAR A ANSIEDADE: DICA 1
O primeiro passo para o controle da ansiedade, medo e pânico é entender claramente o que é de fato uma crise de ansiedade, e que a crise não tem poder de matar, longe disso. #lincolnandrade #ansiedade #controlaransiedade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é […]
NUNCA FUJA DOS SEUS MEDOS!!
Fugir ou tentar evitar a insegurança, a ansiedade ou o medo é a maneira mais eficaz de permanecer preso à esses fantasmas que assombram você. #lincolnandrade #medo #ansiedade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é médico psiquiatra, com residência médica pelo hospital das clínicas […]
VOCÊ SOFRE DE SENSIBILIDADE A ANSIEDADE?
Sensibilidade à ansiedade é uma importante característica das pessoas muito ansiosas, que se une à outras características importantes explicadas neste vídeo. #lincolnandrade #ansiedade #sensibilidadeaansiedade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é médico psiquiatra, com residência médica pelo hospital das clínicas da USP, especializado no […]
SAIBA POR QUE O ESTRESSE DEIXA VOCÊ CANSADO
Um dos sintomas mais comuns do estresse excessivo e prolongado é o cansaço constante. Veja neste vídeo o mecanismo pelo qual o estresse pode levar você ao cansaço e ao esgotamento. #lincolnandrade #cansaçomental #esgotamentofísico www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é médico psiquiatra, com […]
Vulnerabilidade psicológica, insegurança e ansiedade
Vulnerabilidade psicológica pode ser definida como uma incapacidade crônica de lidar com eventos de vida negativos, tidos pela pessoa vulnerável psicológicamente como incontroláveis e/ou imprevisíveis. Trata-se de uma insegurança duradoura e antecipada quanto a não possuir o controle pessoal necessário para lidar com eventos de vida aversivos e/ou temidos. Esse medo da perda de controle […]
