Segundo pesquisas realizadas com vestibulandos, muitas são os fatores capazes de causar preocupação, ansiedade e nervosismo antes e durante as provas do vestibular. Para informar melhor os “vestibas” e suas famílias, relacionei abaixo as causas mais frequentes citadas nesses estudos. A lista abaixo não está classificada em ordem de gravidade ou frequência, e somente serve como informação geral:
- Não se sentir preparado para as provas
- Estar prestando vestibular pela primeira vez
- Falta de apoio da família quanto à escolha do curso pretendido
- Cobrança excessiva da família
- Sentir-se pressionado(a) pela família quanto à escolha do curso
- Não estar convicto quanto a escolha do curso para o qual está prestando as provas
- grande número de candidatos por vaga no curso escolhido
- Falta de domínio em alguma das matérias constantes na prova
- Necessidade de domínio de muitos conteúdos
- Cobrança de amigos
- Medo de decepcionar familiares e/ou namorado(a)
- Medo de reprovar
- Medo do nível de dificuldade das provas
- Medo de “travar” durante as provas
- Falta de condições financeiras para cursar a universidade
O problema maior ocorre quando o vestibulando é muito ansioso, muito reativo ao estresse ou exageradamente autoexigente. Jovens assim geralmente apresentam preocupação constante, antecipam o risco de fracassar, se angustiam, dormem mal, têm dores musculares, tensão, as vezes se irritam e ficam muito cansados. Por ocasião das provas a ansiedade cresce muito e tais vestibulandos correm o risco de “travar”, “dar branco” como costumam dizer.
A situação pode ficar ainda pior quando o desafio é muito grande, o curso pretendido ou a universidade tem muita concorrência, ou quando o estudante já está tentando aprovação há mais de um ano.
Vestibulandos que sofrem de ansiedade em grau elevado devem procurar tratamento especializado por vários motivos. O motivo mais imediato é para evitar fracassar nos exames devido a dificuldade de controle da ansiedade. O mais remoto é para evitar sofrimento futuro em outras ocasiões que envolvam nível maior de estresse.
O controle do estresse e da ansiedade pode ser feito com ou sem medicamentos, dependendo da gravidade da situação, da pressa para o controle dos sintomas ou da escolha do vestibulando.
Os recursos necessários para o controle e tratamento do estresse e da ansiedade do vestibulando são igualmente efetivos para os chamados “concurseiros”, pessoas que estudam muito para passar em concursos públicos.
Artigo de autoria do Dr. Lincoln Cesar Andrade*
Permitida a reprodução e publicação desde que citada a fonte (autor e site)
* Dr. Lincoln C. Andrade é médico psiquiatra com residência médica pelo Hospital das clínicas da USP, especializado no atendimento de pessoas em crise emocional, estresse, ansiedade e pânico. Criou em mantém em sua clínica o programa CALMA, para redução do estresse e controle da ansiedade. Agendamento de consultas pelos fones (41) 996437333.
