Estresse Urbano

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Quem vive em grandes cidades convive diariamente com inúmeras situações perturbadoras, muitas delas fazendo com que um dia comum seja muito parecido com uma corrida de obstáculos, que precisam ser contornados seguidamente. Situações como ruídos de buzinas de automóveis, poluição, ruídos noturnos, vizinhos barulhentos, flanelinhas, falta de vagas de estacionamento, engarrafamentos,  violência, falta de educação e mal humor […]

O autogerenciamento da profissão e das finanças

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Segundo Peter Drucker, pai da moderna administração, doravante todos precisarão aprender a gerenciar a si mesmos, ou seja, desenvolver a si mesmos no âmbito pessoal e profissional. Além disso, com o aumento da longevidade da população, teremos de estar preparados para uma vida de mais de 80 anos e uma vida profissional de 50 anos. E precisaremos […]

A importância das decisões profissionais tomadas quando ainda somos estudantes

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A escolha de uma profissão para o vestibular, e o modo como se conduz o curso universitário ou técnico ao longo dos anos de graduação,  são decisões de extrema importância para o futuro profissional e financeiro do estudante. No entanto, esse mesmo estudante é constantemente exposto a uma hipervalorização do vestibular e a inúmeras ofertas de cursos superiores, pela mídia e em […]

O Estresse da dupla jornada de trabalho da mulher

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Inúmeros estudos realizados em diferentes países sobre saúde mental e trabalho têm demonstrado importantes prejuízos à saúde das mulheres em função da dupla jornada trabalho/família. Esses prejuízos são decorrentes principalmente do estresse excessivo, com registro de alta incidência de ansiedade e depressão, fadiga e esgotamento entre as mesmas. Relacionamento amoroso, vida conjugal, filhos sexualidade, dupla […]

Estresse e ambiente de trabalho tóxico

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Na rotina de trabalho das maioria  das pessoas   um dos fatores mais importantes de qualidade de vida  é a qualidade do ambiente profissional. O ambiente profissional, que costumo denominar de ecologia do trabalho por motivos que logo ficarão evidentes, envolve em primeiro lugar pessoas, colegas de trabalho, chefes, subordinados e clientes. Envolve também o ambiente físico, temperatura, umidade, […]