DICA CHAVE PARA O CONTROLE DO ESTRESSE E DA ANSIEDADE
https://www.youtube.com/watch?v=Tf1Nk0UseHA&t=434s Dominar a meta-atenção, que é tomar posse da sua mente através do controle do foco da atenção, é um treinamento chave para o controle do estresse, da ansiedade e para seu desenvolvimento pessoal. #lincolnandrade #ansiedade #controledaansiedade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é […]
CAFÉ AUMENTA A ANSIEDADE?
Pessoas ansiosas que ingerem quantidade elevada de café podem ter agravamento do transtorno de ansiedade e mesmo crises de pânico. Veja isso em detalhes neste vídeo. #lincolnandrade #ansiedade #controledaansiedade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é médico psiquiatra, com residência médica pelo hospital […]
SEM ISSO VOCÊ NÃO CONTROLA A ANSIEDADE
Priorizar as necessidades básicas é a mais eficaz das maneiras de evitar o impacto dramático do endividamento e da insegurança financeira, mas a publicidade e as redes sociais confundem e iludem você. Entenda isso em detalhes neste vídeo. #lincolnandrade #ansiedade #controledaansiedade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. […]
TRÊS MITOS SOBRE O CONTROLE DA ANSIEDADE
Existem mitos sobre maneiras de controlar a ansiedade que levam a pessoa ansiosa a se frustrar e a pensar que exercer esse controle não é possivel. Neste vídeo explico três dos mitos mais comuns. #lincolnandrade #ansiedade #controledaansiedade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é […]
ESTRESSE: O CAMINHO DO ADOECIMENTO – PARTE 3
Na terceira fase de reação ao estresse, fase de exaustão, os recursos de enfrentamento estão se esgotando e a partir daí a pessoa começa a adoecer. #lincolnandrade #estresse #controledoestresse www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é médico psiquiatra, com residência médica pelo hospital das […]
ESTRESSE: O CAMINHO DO ADOECIMENTO – PARTE 2
Na segunda fase da reação ao estresse, chamada de fase de resistência, seus recursos físicos e psicológicos vão sendo consumidos progressivamente. Nesta fase surgem muitos sintomas, com intensidade variável. Se persistir a ação do fator estressor, você segue para a terceira fase, onde começa a entrar em exaustão. #lincolnandrade #estresse #controledoestresse www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César […]
ESTRESSE: O CAMINHO DO ADOECIMENTO – PARTE 1
O estresse é o mal do século XXI, e tem 3 fases. Aprender a controlar seu impacto negativo sobre a saúde é fundamental, mas antes você precisa entender o que caracteriza cada uma das 3 fases, e como cada uma delas afeta você. Neste vídeo explico a primeira das 3 fases do estresse, conhecida como […]
COMO CONTROLAR A ANSIEDADE: DICA 3
A maneira mais direta e objetiva para controlar seu medo de sentir medo, seu medo dos sintomas de ansiedade e também das crises de pânico é desenvolver a confiança na sua capacidade de enfrentamento de situações avaliadas como preocupantes e ameaçadoras. Saiba mais a respeito neste vídeo. #lincolnandrade #ansiedade #controlaransiedade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade […]
COMO CONTROLAR A ANSIEDADE: DICA 2
Ao sentir a ansiedade ou a crise de pânico chegando não se deve fugir ou tentar se esquivar dos sintomas, mas aceitá-los, observá-los e deixá-los se dissolver sem tentar resistir. Veja como fazer isso neste vídeo. #lincolnandrade #ansiedade #controlaransiedade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. […]
COMO CONTROLAR A ANSIEDADE: DICA 1
O primeiro passo para o controle da ansiedade, medo e pânico é entender claramente o que é de fato uma crise de ansiedade, e que a crise não tem poder de matar, longe disso. #lincolnandrade #ansiedade #controlaransiedade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é […]
