RELAXAMENTO MUSCULAR PELA TÉCNICA JACOBSON
https://www.youtube.com/embed/bL0KHSLXsFA A técnica de Jacobson, também conhecida como relaxamento muscular progressivo, é um instrumento de relaxamento muscular ativo, fácil de executar e extremamente útil para o alívio das tensões musculares e suas consequências negativas sobre a saúde #lincolnandrade #comorelaxar #tecnicajacobson #jacobson ACOMPANHE NOSSAS REDES SOCIAIS:Instagram: https://www.instagram.com/drlincolnandradeFacebook: https://www.facebook.com/drlincolnandrade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César AndradeMédico PsiquiatraCRM 19107 PR […]
APRENDA A PODEROSA TÉCNICA DE RELAXAMENTO BODY-SCAN
Relaxar examinando todo seu corpo com o foco da atenção é um dos mais poderosos instrumentos para obter paz e calma. Conheça e pratique o body-scan. #lincolnandrade #comorelaxaramente #bodyscan #tecnicabodyscan ACOMPANHE NOSSAS REDES SOCIAIS: Instagram: https://www.instagram.com/drlincolnan… Facebook: https://www.facebook.com/drlincolnand… www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade […]
RELAXANDO MENTE E CORPO ATRAVÉS DA ATENÇÃO CONCENTRADA
https://www.youtube.com/watch?v=VMoBiS2Vasw Concentrar a atenção em um único estímulo permite reduzir a ativação do sistema nervoso, acalmar a correnteza e relaxar corpo e mente. #lincolnandrade #ansiedade #estresse #comorelaxaramente ACOMPANHE NOSSAS REDES SOCIAIS: Instagram: https://www.instagram.com/drlincolnan… Facebook: https://www.facebook.com/drlincolnand… www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é médico psiquiatra, […]
ENTENDA COMO O ESTRESSE FAZ VOCÊ ADOECER
https://www.youtube.com/watch?v=er2f2P9IiFQ Neste vídeo conheça as 3 fases do estresse e o processo que conduz ao adoecimento físico e mental. #lincolnandrade #estresse #fasesdoestresse #estresseagudo ACOMPANHE NOSSAS REDES SOCIAIS: Instagram: https://www.instagram.com/drlincolnandrade Facebook: https://www.facebook.com/drlincolnandrade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é médico psiquiatra, com residência médica pelo […]
CONTROLANDO A ANSIEDADE ATRAVÉS DA RESPIRAÇÃO
https://www.youtube.com/watch?v=KDDidJ5xdAE Neste vídeo ensino uma técnica de respiração simples e eficaz para o controle da crise de ansiedade. #lincolnandrade #ansiedade #transtornodeansiedade #tecnicarespiracao ACOMPANHE NOSSAS REDES SOCIAIS: Instagram: https://www.instagram.com/drlincolnan… Facebook: https://www.facebook.com/drlincolnand… www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é médico psiquiatra, com residência médica pelo hospital […]
ANSIEDADE NOS TEMPOS DE CORONAVÍRUS
https://www.youtube.com/watch?v=NMmGFYxZV08 Neste vídeo entenda o que é e como se inicia e cresce uma crise de ansiedade, podendo chegar ao pânico. #lincolnandrade #coronavirus #ansiedade #transtornodeansiedade ACOMPANHE NOSSAS REDES SOCIAIS:Instagram: https://www.instagram.com/drlincolnandradeFacebook: https://www.facebook.com/drlincolnandrade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César AndradeMédico PsiquiatraCRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é médico psiquiatra, com residência médica pelo hospital das […]
BEM VINDO AO CANAL DA ESCOLA DE SAÚDE MENTAL
https://www.youtube.com/watch?v=trQKBgcFsEM Neste vídeo conheça o objetivo do canal da escola de saúde mental da clínica Dr. Lincoln Andrade. ACOMPANHE NOSSAS REDES SOCIAIS: Instagram: https://www.instagram.com/drlincolnandrade Facebook: https://www.facebook.com/drlincolnandrade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é médico psiquiatra, com residência médica pelo hospital das clínicas da USP, […]