Controlar a ansiedade e o pânico não é igual a se sentir relaxado!
Pessoas ansiosas e que sofrem com crises de pânico frequentemente tem a ideia errônea de que aprender a relaxar é a solução para seu sofrimento. Infelizmente isso não passa de um engano. A solução definitiva para pessoas que sofrem com transtornos de ansiedade e pânico é aprender a controlar o medo e tolerar os sintomas […]
COMO CONTROLAR A ANSIEDADE: DICA 1
O primeiro passo para o controle da ansiedade, medo e pânico é entender claramente o que é de fato uma crise de ansiedade, e que a crise não tem poder de matar, longe disso. #lincolnandrade #ansiedade #controlaransiedade www.lincolnandrade.com.br Dr. Lincoln César Andrade Médico Psiquiatra CRM 19107 PR – RQE 11546 Dr. Lincoln C. Andrade é […]