Aprenda a relaxar a tensão muscular pela técnica de Jacobson

Edmund Jacobson foi um médico pesquisador da universidade de Harvard (EUA), que estudou o efeito do estresse e das tensões musculares sobre a saúde. Foi um dos precursores da medicina preventiva e consagrou o uso do termo “relaxamento” como sinônimo de controle da tensão neuromuscular. Em meados do século vinte Dr Jacobson lançou um livro […]