Se você…
- Sofre muito devido a insegurança, ansiedade ou medo
- Se estressa facilmente com os aborrecimentos e frustrações do dia a dia
- Se perde em pensamentos negativos
- Sente-se cansado ou mesmo esgotado devido ao estresse e à ansiedade
- Sente que tem pouco controle sobre sua mente
- Gostaria de saber como agir para não se deixar consumir pelas demandas do dia a dia
- Se sente mentalmente intoxicado e infeliz
- Gostaria de encontrar paz de espírito, tranquilidade e ser capaz de relaxar
- Gostaria de poder controlar a ansiedade
- Sonha em viver sem sentir medo ou pânico
- Gostaria de saber como usar sua mente para lidar bem com todas as situações acima…
Então este curso é para você!
Vivemos em um mundo cada vez mais globalizado, acelerado, em constante mudança, e por isso mesmo algo caótico e muito estressante, principalmente nas grandes cidades.
Estamos atualmente sujeitos a estresse tecnológico, profissional, financeiro, de relacionamento, da saúde pública, além do estresse urbano e do estresse gerado pelas redes sociais, pela falta de segurança e mudanças climáticas.
Em menos de 100 anos, evoluímos de um mundo de trabalho predominantemente braçal para um mundo de trabalho intelectual e, mais recentemente, para a chamada sociedade da informação, que exige de nós o uso concentrado da mente para a execução de inúmeras tarefas, o que acaba por gerar enorme estresse mental e físico.
Insegurança, ansiedade e medo afetam cada vez mais pessoas, e o Brasil é o país com maior número de pessoas afetadas por transtornos de ansiedade no mundo.
Apesar de tão necessário, são poucas as pessoas realmente preparadas para lidar com tantos estímulos mentais. E o mesmo pode ser dito sobre o domínio mental necessário para administrar a vida profissional, financeira, afetiva e os cuidados com a saúde.
Em meio a tantas mudanças e tanta insegurança, ser capaz de obter tranquilidade e paz de espírito, e ainda reunir concentração e energia para a realização pessoal, é algo que chega a parecer uma miragem, algo que parece impossível de atingir diante de tantas decepções, frustrações e angústias que enfrentamos em nosso dia a dia.
A verdade é que quando se trata de fazer uso eficaz da mente para atingir equilíbrio mental, emocional e realização pessoal, a maioria das pessoas está completamente despreparada! Antigos hábitos não são fáceis de mudar. Promover mudanças exige empenho, e tudo parece cansativo.
“Nunca antes na história foi tão importante saber fazer uso eficaz da mente!”
Dr. Lincoln entende que, frequentemente, o estresse excessivo, a ansiedade, o pânico, a depressão, o vazio e o tédio que as pessoas sentem são uma consequência direta de duas coisas:
1. Devido ao fato de terem sido treinadas desde a infância para serem infelizes. Isso mesmo que você leu: treinadas para serem infelizes!!!
2. Devido a falta de preparo para o uso eficaz da mente, o que significa não saber usá-la para atingir equilíbrio e obter felicidade ao longo da vida.
Dr. Lincoln Cesar Andrade
Meu nome é Lincoln C. Andrade. Sou médico psiquiatra, com residência médica pelo hospital das clínicas da USP (HC/RP-USP), especializado no atendimento de pessoas sob estresse elevado, crise emocional, ansiedade grave, medo e pânico. Escolhi a mente e seu funcionamento como área de trabalho há mais de 25 anos, e tenho vasta experiência na área.
Em 2021 iniciei as atividades da Escola de Saúde Mental e Desenvolvimento Pessoal Dr. Lincoln Cesar Andrade.
Estando acostumado a aliviar e tratar o sofrimento mental e emocional dos meus pacientes há tantos anos, o ensino sobre como dominar a mente e obter felicidade se tornou o meu grande objetivo profissional e minha grande paixão.
O que você vai aprender neste curso?
Programa do curso
Neste curso você vai entender como sua mente funciona e aprender a filtrar estímulos mentais negativos, limpar a mente de conteúdos tóxicos, focar corretamente, alimentar sua mente com conteúdos relevantes e agir com diligência. Com esse aprendizado, você passará a dominar seus pensamentos, suas emoções e suas ações de modo progressivo e eficaz.
O conteúdo do curso é dividido em 2 módulos:
I – A mente e seu funcionamento padrão
1. A catástrofe de viver neste mundo sem domínio mental
2. Prisão mental x liberdade mental
3. Impotência x poder mental
4. A mente sem domínio: seu cavalo selvagem
5. A mente ansiosa: insegurança, ansiedade, medo e pânico
6. A mente estressada e a reatividade ao estresse
7. Pensamentos, emoções, sensações corporais e comportamentos
II – Orientação, navegação e controle mental
1. Os recursos mentais estão ao seu alcance, aqui e agora
2. Conhecendo seus recursos mentais
3. Enfrentando sua insegurança e seus medos
4. Exercitando seus recursos mentais
5. Silencio mental, calma, clareza e relaxamento mente /corpo
6. Encerramento
Venha aprender a dominar sua mente e desenvolver seu poder pessoal!
Tudo que é importante acontece primeiro na mente!
Para quem é esse curso?
- Para pessoas que desejam entender como a mente funciona
- Para quem deseja dominar, e não ser dominado pela mente
- Para pessoas que precisam aprender a controlar o estresse
- Para pessoas que querem aprender a controlar a ansiedade e vencer o medo
- Para quem não quer se sentir impotente diante de um mundo frio, caótico e em constante mudança
- Para quem compreende que dominar a própria mente é a chave para uma vida melhor
Aprenda a dominar sua mente e a conduzir sua vida!
Carga horária do curso: 12 horas
Investimento: será informado quando a próxima turma for aberta
Número de participantes : 15 pessoas (O curso é presencial)
Local: Sala de aula da clínica Dr. Lincoln C. Andrade*
*Rua Francisco Rocha, 62, sala 401, quarto andar, Edifício Triumph Center Batel, junto à praça do Japão. Curitiba – PR.
Data da próxima turma: A definir
Inscrições: no momento não há turma aberta.
Faça sua pré-inscrição. Clique aqui.*
* Sua vaga estará garantida mediante confirmação do pagamento. Mais informações clique abaixo em “fale conosco”.
