Transtorno de pânico e medo de doença cardíaca
O medo dos sintomas gerados por estados de ansiedade, assim como de prejuízos físicos, psíquicos ou sociais atribuídos a estados de ansiedade é denominado de sensibilidade à ansiedade. Altos níveis de sensibilidade à ansiedade levam a pessoa ansiosa a reagir de modo desproporcional diante de sinais normais do sistema nervoso, quando este é estimulado de algum […]
Conheça os 4 diferentes tipos de crises de pânico através de seus sintomas centrais
As crises de pânico têm uma via neurológica comum, que quando ativada faz com que todas as crises sejam muito parecidas. No entanto algumas diferenças no padrão de sintomas permitem dividir as crises nos quatro tipos descritos abaixo: . a) Crises de pânico com sintomas cardíacos exuberantes: essas são crises características de pessoas que, ao serem acometidos por ataques […]
Entenda a sequência dos eventos que intensificam a crise de pânico
Durante um típico ataque de pânico, entra em funcionamento um mecanismo do sistema nervoso conhecido como espiral do pânico, composto pela sequência de eventos descrita a seguir, em que cada etapa ativa ou amplifica a fase seguinte: a) Taquicardia, conhecida popularmente como palpitação ou “batedeira”. O paciente sente a frequência dos batimentos do coração disparar, sente a pulsação do coração ficar mais forte, as vezes como se fossem pancadas […]
Ansiedade: a doença dos pensamentos preocupantes
A característica central da pessoa ansiosa, seja uma ansiedade momentânea ou persistente, é a produção de pensamentos preocupantes. Em outras palavras: a pessoa se torna refém de seus pensamentos de preocupação. Frequentemente a pessoa ansiosa relata que os pensamentos de preocupação não cessam, que as vezes parecem cessar, mas basta alguns minutos de mente desocupada para eles […]
Estresse, ansiedade e vida espiritual
No mundo moderno, está se tornando bastante incomum alguém ouvir o médico falar em vida espiritual e em Deus durante uma consulta, o que já foi comum no passado. Em um passado não tão distante, médicos, padres, pastores, pajés, curadores, todos entendiam haver uma profunda ligação entre a saúde e os aspectos espirituais da existência. Com […]
Como enfrentar seus medos
Em 26/07/2017 estive no programa Rede Vida Evangeliza do padre Reginaldo Manzotti, a convite de sua equipe, para falar sobre MEDOS e como enfrentá-los. Após o programa recebi muitos pedidos de orientação a respeito dos medos via e-mail. Devido aos diversos pedidos resolvi escrever este artigo, na esperança de ajudar pessoas a enfrentarem seus medos […]
Crises de pânico causadas por término de relacionamento amoroso
O término inesperado de um relacionamento amoroso costuma desencadear um tsunami emocional na pessoa que foi deixada pelo parceiro. Um estado mental de elevado estresse, composto por sentimentos de rejeição, abandono e menosvalia associado à tristeza, ansiedade, insônia, perda de apetite e de interesse nas atividades diárias é comum e faz parte da reação geral […]
Estresse e ansiedade como causas de dores de cabeça, pescoço e costas
Um dos primeiros sintomas de estados de estresse (ou stress) e ansiedade é a tensão muscular, pois nosso cérebro interpreta situações estressantes como um perigo e prepara o corpo para o enfrentamento, tensionando músculos por todo corpo. A princípio a tensão pode não ser percebida, mas ela existe, mesmo em situações de estresse menos intenso. […]
Síndrome do pânico. O que tratar: o pânico ou o medo?
Neste artigo abordo uma questão central para o sucesso do tratamento do transtorno de pânico e explico o motivo principal da persistência do sofrimento emocional a longo prazo, mesmo quando as crises de pânico estão controladas. Começo então lembrando ao leitor que o controle das crises de pânico é somente o início do tratamento da […]
Transtorno de pânico: quando perdemos a confiança no próprio corpo
Pessoas com síndrome do Pânico costumam sentir o próprio corpo como se fosse uma espécie de inimigo interno, o corpo representando uma sensação de ameaça constante. O sentimento natural de funcionamento harmônico do corpo deixa de existir, e a pessoa sente como se o corpo não fosse confiável, necessitando de constante vigilância. O estranhamento do próprio corpo, sua […]
