Transtorno obsessivo compulsivo: a doença dos pensamentos angustiantes e dos comportamentos absurdos
Tente imaginar por alguns instantes que você tem apresentando, repetida e persistentemente, algum dos seguintes pensamentos, impulsos (sentidos como sendo de difícil controle) e as emoções angustiantes que os acompanham: Sensação de que vai gritar um palavrão dentro da igreja durante a missa Sensação de que a qualquer momento pode assassinar o filho recém-nascido, por […]
Estresse da adolescência e início da idade adulta
Por que costuma-se dizer que o adolescente é problemático, estressado? Muitos adolescentes e jovens em início da idade adulta enfrentam desafios significativos relacionados ao ciclo de vida. Adolescentes e pessoas muito jovens passam por mudanças de vida significativas, as mais importantes listadas abaixo, o que pode gerar alto nível de estresse em pessoas muito jovens, […]
Estresse do Cuidador de Idosos
Para facilitar o entendimento do estresse e do sofrimento mental a que está submetido o cuidador de idosos, este artigo foi preparado na forma de perguntas e resposta: Cuidadores de idosos se estressam muito? A pessoa responsável pelos cuidados com o idoso dependente para as atividades de vida diária, profissional ou familiar, principalmente quando é […]
A primeira lei do sucesso pessoal, profissional e financeiro
Com este texto inicio uma série de artigos sobre aquilo que denomin0 de fundamentos do sucesso profissional. Começo com aquela que considero a primeira lei, ou primeiro fundamento do sucesso, e neste caso em todas as áreas da vida. Boa leitura. Acompanhe outros artigos. O sucesso na vida, em qualquer área, seja profissional, financeira ou amorosa, depende de […]
A segunda lei do sucesso profissional e financeiro
A segunda lei do sucesso profissional, a meu ver, chama-se criação de valor. Valor profissional, de modo simplificado, é aquilo que você faz com maestria e, principalmente, que as pessoas valorizam. Logo, valor é um juízo atribuído pelo seu cliente, seja ele seu patrão ou seu cliente direto. Cabe a você criar valor em suas atividades de […]
Estresse Urbano
Quem vive em grandes cidades convive diariamente com inúmeras situações perturbadoras, muitas delas fazendo com que um dia comum seja muito parecido com uma corrida de obstáculos, que precisam ser contornados seguidamente. Situações como ruídos de buzinas de automóveis, poluição, ruídos noturnos, vizinhos barulhentos, flanelinhas, falta de vagas de estacionamento, engarrafamentos, violência, falta de educação e mal humor […]
O autogerenciamento da profissão e das finanças
Segundo Peter Drucker, pai da moderna administração, doravante todos precisarão aprender a gerenciar a si mesmos, ou seja, desenvolver a si mesmos no âmbito pessoal e profissional. Além disso, com o aumento da longevidade da população, teremos de estar preparados para uma vida de mais de 80 anos e uma vida profissional de 50 anos. E precisaremos […]
A importância das decisões profissionais tomadas quando ainda somos estudantes
A escolha de uma profissão para o vestibular, e o modo como se conduz o curso universitário ou técnico ao longo dos anos de graduação, são decisões de extrema importância para o futuro profissional e financeiro do estudante. No entanto, esse mesmo estudante é constantemente exposto a uma hipervalorização do vestibular e a inúmeras ofertas de cursos superiores, pela mídia e em […]
O Estresse da dupla jornada de trabalho da mulher
Inúmeros estudos realizados em diferentes países sobre saúde mental e trabalho têm demonstrado importantes prejuízos à saúde das mulheres em função da dupla jornada trabalho/família. Esses prejuízos são decorrentes principalmente do estresse excessivo, com registro de alta incidência de ansiedade e depressão, fadiga e esgotamento entre as mesmas. Relacionamento amoroso, vida conjugal, filhos sexualidade, dupla […]
Estresse e ambiente de trabalho tóxico
Na rotina de trabalho das maioria das pessoas um dos fatores mais importantes de qualidade de vida é a qualidade do ambiente profissional. O ambiente profissional, que costumo denominar de ecologia do trabalho por motivos que logo ficarão evidentes, envolve em primeiro lugar pessoas, colegas de trabalho, chefes, subordinados e clientes. Envolve também o ambiente físico, temperatura, umidade, […]
