Archivos de Categoría: Profissão e Trabalho

Quando você leva o estresse do trabalho para casa

A irritação e a raiva sem controle, direcionada contra seus familiares ao chegar em casa do trabalho, indicam que você está transbordando em seu lar emoções negativas que estão afetando seu humor no exercício de sua ocupação profissional, e podem ser um importante sinal de alerta quanto ao seu nível de estresse no trabalho! Você frequentemente chega…
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Ansiedade: a doença dos pensamentos preocupantes

A característica central da pessoa ansiosa, seja uma ansiedade momentânea ou persistente, é a produção de pensamentos preocupantes. Em outras palavras: a pessoa se torna refém de seus pensamentos de preocupação. Frequentemente a pessoa ansiosa relata que os pensamentos de preocupação não cessam, que as vezes parecem cessar, mas basta alguns minutos de mente desocupada para eles…
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Estresse, ansiedade e vida espiritual

0000No mundo moderno está se tornando bastante incomum alguém ouvir o médico falar em vida espiritual e em Deus durante uma consulta, o que já foi comum no passado. Em um passado não tão distante, médicos, padres, pastores, pajés, curadores, todos entendiam haver uma profunda ligação entre a saúde e os aspectos espirituais  da existência. Com o advento da tecnologia e da…
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Estresse, ansiedade e insegurança financeira

Qualquer texto sobre estresse e ansiedade cita a necessidade de atividade física, relaxamento, lazer e tempo para a família com maneiras eficazes de enfrentamento das tensões e exigências do dia-a-dia. Sem duvida todas essas ações ajudam no controle do estresse e devem ser praticadas, mas o  que ninguém parece lembrar é que tudo isso será…
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Estresse e ansiedade como causas de dores de cabeça, pescoço e costas

Um dos primeiros sintomas de estados de estresse (ou stress) e ansiedade é a tensão muscular, pois nosso cérebro interpreta situações estressantes como um perigo e prepara o corpo para o enfrentamento, tensionando músculos por todo corpo. A princípio a tensão pode não ser percebida, mas ela existe, mesmo em situações de estresse menos intenso.…
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Estresse, ansiedade, depressão e fibromialgia

Fibromialgia pode ser definida como uma síndrome de dor crônica, difusa pelo corpo, generalizada. Envolve sintomas diversos como: Dor crônica e difusa por diversos locais do corpo Fadiga Indisposição Sono prejudicado Depressão ou ansiedade Trata-se de um quadro associado a sensibilidade aumentada à dor, aos estímulos dolorosos. Engloba articulações, tendões e ligamentos. Não causa deformidades…
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Insônia causada por estresse

Você demora para dormir? Parece que os pensamentos não desligam quando vai para a cama? Desperta no meio da noite e não consegue mais dormir pensando em problemas? Provavelmente você é mais uma vítima do estresse, e sua insônia é uma consequência direta da ação do mesmo. O estresse afeta todo nosso corpo e, no…
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Estresse e síndrome da fadiga crônica

Estados mentais e físicos capazes de causar diminuição da produção e liberação do hormônio cortisol no organismo, como estresse prolongado, mas também outros problemas de saúde, podem desencadear um quadro clínico conhecido como síndrome da fadiga crônica, que se caracteriza por alguns ou todos os sintomas abaixo relacionados: Cansaço importante e persistente, que piora com…
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Crises noturnas de pânico

A maior parte dos pacientes que sofrem de síndrome do Pânico sofrem crises noturnas, e esses ataques de pânico costumam acontecer  entre 01:30h e 03:30h. Devido a isso, pessoas em fase aguda, que estão tendo crises, tem medo de dormir  e acordar angustiadas, em sobressaltos, sofrendo crises. Cerca de 60% das pessoas que sofrem do…
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Estresse, ansiedade e dificuldades sexuais

Pessoas sujeitas a estresse excessivo ou prolongado, e pessoas muito ansiosas, frequentemente sofrem prejuízo da qualidade de vida sexual, em muitos casos acentuadamente. Arnaldo Jabor, escritor, comentarista e diretor de cinema, em seu belo livro "Amor é prosa, sexo é poesia", diz que está cansado da cultura americana, sempre tão preocupada com a produção e…
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